A partir du moment où l'on constate qu'on est empétré-e dans une situation toxique, en présence d'une personne dont les actions son "toxiques" pour notre bien-être, il s'agit de se sortir du schéma "vicitme-boureau-sauveur" :
. On ne devient pas le bourreau de l'autre,
. On n'essaye pas de le sauver non plus, chacun sa part de responsabilité !
. On n'est pas obligé de rester une victime, on se responsabilise, et on travaille sur la part en soi qui résonne avec cette toxicité :
--> On accueille ses émotions : Ouvrir les épaules / les chackras, se laisser traverser par les émotions, se laisser l'opportunité de les "vivre" sans les bloquer
--> On écrit sur un bloc ce que l'on ressent, on déchire la page / on la brûle...
--> On trouve les situations où l'on fait vivre la même chose aux autres,
--> On se pardonne (voir le processus Hooponopono)
--> On travaille à modifier son propre comportement, en s'auto-observant...
On est guéri (libéré) quand le stimulus ne nous touche plus (et souvent, il cesse... mais certaines fois il y a un dernier test, avant d´en voir la fin...)
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