Petit par la taille, mais immense par la sagesse ! Ce livre est un bijou... Arnaud Desjardins, que je découvre par cette lecture, est un peu le Mathieu Ricard d'il y a 20 ans ! Disciple de Swâmi Prajnanpad, il a bourlingué à travers le monde pour son métier de reporter.
Je vous livre ci-dessous mes notes de lecture, ainsi que mes réflexions pour mieux intégrer cet enseignement subtil 🌟
En espérant que cette lecture contribuera sur votre chemin...
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Objectif de la vie : Retrouver la plénitude de notre force de Vie - une conviction qui vient de la profondeur de notre être... et pas de l'extérieur...
"Le chemin n'est pas pour le lâche, Arnaud... " lui dit son maître Swâmi Prajnânpad
=> C'est plutôt pour les courageux 🌟
"It is below my dignity" Je ne peux pas m'abaisser à cela...
"Soyez fidèle à vous même, tel que vous êtes, situé ici et maintenant"
Plus vous ressentez, et moins vous pensez..
"Ce dont vous avez besoin, c'est de bâtir une structure intérieure" (intérieur = le corps subtil, à l'opposé du corps physique)
Ascèse = suite d'efforts conscients qui mènent à une structure cristallisée du corps subtil, non dépendant des événements extérieurs
Cristalisé : plus besoin de contrôle ! Ça fonctionne sur de nouveaux postulats...
Postulat : il n'existe pas de différence entre matière et énergie - prouvé scientifiquement !
"Vous êtes une foule amorphe" et pourtant vous êtes également la Sagesse, et l'Univers est en vous...
Pour ressentir, percevoir, recevoir des impressions, goûter des plaisirs, on a besoin de beaucoup d'énergie - autant que pour faire... Il existe des énergies différentes pour des sensations différentes...
Tout est nourriture, à condition de savoir l'assimiler, y compris les insultes - les hindous et les tibétains appellent cela "digérer les poisons".
Il existe 3 nourritures : l'air que nous respirons, ce que nous mangeons, et les impressions.
Comment se nourrir correctement ?
1. La vigilance de chaque instant : être présent à vous-même
2. L'acceptation de ce qui "est" - en accueillant les émotions qui surgissent
Chaque fois qu'on reçoit consciemment une impression, qu'on vit consciemment une situation, on diminue la consommation d'énergie, et on assimile beaucoup mieux l'énergie qu'on reçoit.
En fonctionnant ainsi on multiplie l'énergie qu'on reçoit par 10 !
Une quantité phénoménale d'énergie est nécessaire pour notre transformation intérieure, et ainsi bâtir, puis cristalliser une nouvelle structure intérieure aidante -
La cristallisation est achevée lorsque que vous êtes libre de vos émotions, vous avez le choix...
De nombreux efforts sont nécessaires pour arriver à l'état-sans-efforts...
3 niveaux existent en nous : Causal, Subtil, Grossier - nous avons besoin de les expérimenter avant de pouvoir atteindre l'ultime, le Brahman, Dieu en nous...
Cela passe par redevenir vivant par tous les niveaux : intellectuel, émotionnel, physique, et sexuel
Sans vie sexuelle active, on peut transmuer cette énergie sexuelle par l'alchimie intérieure-
Le mantra A-O-M = OUI ! Le mot magique entre tous
- oui à Brahma, Vishnu et Shiva (creation, preservation, destruction)
- Oui à l'oreille, à la vue, au sentir, ressentir au touché...
Parfois nous avons besoin d'un petit coup de pouce pour nous lancer sur le chemin du Oui !
(ndlr : c'est exactement mon rôle en tant que Coach, donner un coup de pouce 🤗)
Devenir OUI ! Ētre OUI c'est être vivant !
Le sage est un enfant heureux !
L'objectif de la Vie est de devenir Dieu à 100%, et d'être heureux simplement, comme un enfant...
La gratitude est le premier sentiment réel d'où naîtront la foi, l'espérance et la charité
Seul le mental nous fait accorder à la souffrance une valeur erronée. La souffrance se révèle parfois indispensable, elle fait partie du chemin et nous devons passer à travers elle pour libérer notre chemin et accéder au bonheur...
Et la gratitude commence par soi...
L'égo meurt si on est vraiment heureux !
L'égo est effacé par le OUI et le MERCI... Quand on souffre, on a finalement davantage d'occasions de quémander de l'amour aux autres... de l'attention.. que si on est heureux !
La souffrance nous prouve qu'on existe..
Il y a beaucoup de croyances, issues notamment des religions, qui indiquent que la vie est dure, il faut travailler dur, souffrir pour être belle... alors que si on se focalise sur ce qui est beau et heureux, on va nous traiter d'égoïste. En fait c'est l'inverse : c'est la souffrance qui est égoïste 🤯🤯🤪🤪 !!
"La souffrance acceptée va se transformer en béatitude !"
"Le bonheur est la seule défaite du mental"
"Fully positive approach to life!"
Comment progresser malgré les difficultés quotidiennes ? La question est plutôt "Comment progresser GRÂCE aux difficultés quotidiennes..." !! Métaphore de l'escalier : pour monter, certes les marches sont des obstacles, mais sans s'appuyer sur elles, on ne peut PAS monter !!
L'impatience est la calamité des chercheurs spirituels - on ne peut PAS sauter d'étapes... il n'y a pas de racourci...
Beaucoup de gens font des efforts sur le chemin, qu'ils anéantissent aussitôt par manque de focus et de persévérance...
Les 2 focus du chercheur spirituel pour avancer vers l'objectif et trouver la Vérité :
- non-dualité dans la Vie quotidienne : être "un avec" - Présence à chaque instant, ressentir !
- Être audacieux : OSER se lancer sur le chemin - arrêter de se cacher derrière le confort... Zelda ! Le chercheur, intrépide aventurier 🤩🤩
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