Image épurée, pour une pratique simple et sans chichis... Je pratique le yoga depuis 8 ans et je ne pourrais plus m'en passer....
Retrouvez les bienfaits du yoga dur le corps, et l'esprit, à travers la galerie ci-dessous...
Depuis un an, j'ai ajouté une pratique matinale avec la salutation au soleil, avant de démarrer ma journée : cela me prend moins de 10 minutes et c'est incroyablement vivifiant !
Mon prochain objectif est de faire la même chose le soir, avant de me coucher, avec des salutations à la lune... Namaste !
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