Notes de lecture :
(Lu en juillet 2023)
On est accroc à Mental FM 😂
On ne nait pas libre, on le devient
Faire la difference entre les besoins qui viennent de nous et ceux qui viennent de la société... Les paillettes essayent de voler notre esprit !😅
Le chemin est le but
Laisser la reponse venir du plus profond de notre être
La joie sous forme d'effort
Intense communion avec Dieu (l'univers)
Employer la spiritualité non pas comme un but, mais comme moteur.
Se liberer de la Distraction
Contemplatif : change sa perception du monde
Moins vulnerable, donc plus disponible pour les autres
Réagir à la vie des autres ;
Résonnance cognitive : quel goujat !
Résonnance divergente : je suis désolée que ton patron... que puis-je faire pour toi ? Tasse de thé, une ballade, ou simplement t'écouter...
S'emerveiller de la singularité de chacun !
On peut écouter la pluie au sec !!
Autrement dit, les évènements peuvent arriver, et on peut les contempler en se laissant traverser par nos émotions, sans en être impacter
Mediter : cultiver, s'habituer...
C'est un entrainement
Accepter n'est pas se résigner !
(On evite juste la detresse et l'anxieté aux souffrances !) et remplacer par du courage !
"Prends soin des minutes et les heures prendront soin d'elles-même"
Ne jamais parler mal de quelqu'un (ni de soi !)
Et si on doit le faire, ne dire que des choses qu'on oserai leur dire en face...
Subtiles differences entre la compassion, l'altruisme et l'empathie
Nous sommes un animateur de club med pour notre égo 😂 (Alexandre Jollien)
Tes insultes, je ne les accepte pas, elles sont donc... à toi... (comme un cadeaux ou qchose qu'on veut nous donner et qu'on refuse !)
La souffrance est une experience universelle
Mes attachements me privent de liberté
"La poubelle comme instrument de la libération 🤪"
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